泡腳也會致命,4類人別輕易泡腳

泡腳也會致命,4類人別輕易泡腳

一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效后離世。醫生分析稱,該女性頭部一直存在腦血管動脈瘤這顆“不定時炸彈”,隨著氣溫驟降,再加之泡腳水溫過熱,都可能讓血管受到強烈刺激,導致血管瘤破裂危及生命。

泡腳也會致命,4類人別輕易泡腳

4類人別輕易泡腳

在寒冷的天氣里,很多老人都喜歡用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。其實,熱水泡腳在四季任何時候都適用,不僅能夠刺激足部的血管,促進下肢血液循環,緩解疲勞感,還能夠刺激下肢足部的經絡穴位如湧泉穴,促進經絡氣血的運行,調節全身臟腑組織的功能。但是,並不是所有人都能泡腳的:

1.糖尿病足患者,容易被燙傷。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染、潰爛,嚴重的甚至會造成截肢。

2.靜脈曲張患者,病情加重。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈迴流的速度,反而可能加重靜脈迴流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

3.足癬等皮膚病患者,感染。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。

4.小孩,容易扁平足。如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經常用熱水泡腳,可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。

泡腳也會致命,4類人別輕易泡腳

泡腳,泡對了才是養生

泡腳一定用木桶

泡腳最好使用不低於30厘米深的木桶,這樣腳既可以接自然之氣,泡得也夠深,而且木桶的保溫性能比較好,在冬天散熱比較慢,很適宜用來泡腳。可以在桶底放一些鵝卵石,要選擇大小均勻的石頭,平鋪放於桶底。我們可以一邊泡腳,一邊稍用力地在石頭上面活動腳。因為鵝卵石不是一個平面,而是很多凸起,這就相當於我們在泡腳的同時還在做足底按摩,能夠對整個足底的穴位都進行按摩刺激,從而加強了泡腳的保健功效。

泡腳別忘放中藥

熱水只有熱效應刺激,如果在泡腳時加入部分中藥,就真正稱得上是“中醫外治法”了,常用的中藥有艾葉和紅花。

鮮艾葉,氣味比較濃,藥力比較強,具有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

紅花,具有活血通經、散淤止痛的功效,加入泡腳水中能夠起到溫經通脈、活血化淤的作用。

泡腳時同時加入艾葉和紅花,能加強刺激經脈氣血循行,更好地擴張下肢的血管,加速血液的流通。不但看起來紅綠相間,賞心悅目,還有加強保健的功效,一舉兩得。當然,加入紅花和艾葉主要是針對肢端發涼、發冷等末梢循環障礙的病人,我們還可以針對不同的情況選擇不同的泡腳藥物,比如高血壓患者,就可以在泡腳水中加入醋、小蘇打,起到降壓的效果。

泡腳宜忌

1. 泡腳的時間以15~20分鐘為宜,很多人只泡個三五分鐘,點到為止,是沒有什麼保健效果的。

2. 在泡腳的過程當中,要不斷地添加熱水,保持水溫的相對恆定。老人、虛弱的人泡腳時間可以短一些,水溫要低一些。

3. 如果是感冒的病人,水溫可以稍高,輔助人體發汗解表。

4. 泡完腳后要記得適量喝水,以補充水分,加速體內排毒。

來源:cocomy.net