*A4 腰還不夠?現在又吹起一陣「 iphone 腿 」 做女人真是一點也不容易啊 !

編輯真是越來越佩服網友們自娛自樂的能力了,前不久剛流行曬“A4腰”,如今“iphone 6s腿”又橫空出世了!

所謂的iphone 6s腿,就是併攏雙腿,如果6s能夠遮擋住雙膝,那麼恭喜你,你就是傳說中的6s腿!

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可是,一部6s就能簡單判斷出腿部的美醜嗎?編輯總覺得哪裡怪怪的!

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看了看網友們曬的自拍,編輯發現有趣的一點,如果你是雙膝彎曲,那麼膝蓋距離自然就會變窄,6s能夠輕鬆遮蓋住膝蓋,你就是6s腿。

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但是如果你是伸直雙腿的話,膝蓋由於肌肉的牽拉,距離邊遠,一部6s可是遮擋不住的哦!

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所謂的“6s腿”完全沒有任何意義啊!!那麼真正的美腿到底應該是什麼樣子的呢?

首先給你們幾個反面教材看一看:

細到膝蓋骨骼突出的林允兒

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唐嫣

大腿小腿一邊兒粗的鉛筆腿

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佟麗婭

骨瘦如柴的小鳥腿

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鄭爽

這個妹子的腿已經超越了人類極限。

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冬天就算穿得嚴嚴實實的,那雙腿依然超級細!

以上這些腿都不是漂亮的腿型,因為過瘦導致骨骼突出,沒有任何腿部線條!

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這些是漂亮的腿哦。

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大腿肌肉感很強,小腿細但是也有肌肉!

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都說健康最美,有肌肉的大長腿才是最漂亮的!!完爆筷子腿幾條街好嗎?

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下面這些美腿動作可以讓你輕鬆練出優美的腿部線條!快來試試看吧:

1.平躺,豎直伸腿,收縮臀部向上抬,每條腿做20次。

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2.雙腿伸直坐在瑜伽墊上,手臂向後支撐身體,向上抬腿,每條腿做20次。

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3.側身,雙臂支撐身體,抬腿,每條腿做20次。

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4.側身,右腿交叉至身體前,抬左腿,每邊做20次。

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5.雙臂支撐身體,附身,抬腿,每條腿做20次

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運動后再搭配下面的拉伸運動,可以讓僵硬的肌肉變得纖細哦!

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1.挺胸站立,雙腳打開與肩同寬,向下附身用胸部去貼大腿,注意不要彎腰駝背。

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2.單腿彎曲,另一條伸直。附身向下用胸部貼大腿,頭部盡量碰觸小腿。

這套動作每天都堅持做,相信你會秒殺一大票6s腿的!

本文圖片來自網路

來源:cocomy.net