胡蘿卜山楂汁功效~麻疹、夜盲症、便秘、腸胃不適等有療效。閃文推薦

胡蘿卜山楂汁

健瑞兒母嬰 2016-08-22 15:18

胡蘿卜山楂汁適合在秋冬季節喝,內含豐富β胡蘿卜素以及維生素C,山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進寶寶食慾。

胡蘿卜山楂汁功效~麻疹、夜盲症、便秘、腸胃不適等有療效。材料:

新鮮山楂1顆,胡蘿卜半根

做法

1.將山楂和胡蘿卜分別洗淨,山楂每顆去籽後每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗淨切碎備用。

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2.將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

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溫馨提示:

嬰幼兒可以吃山楂,它特殊的色、香、味能刺激食慾,但不宜過多,因為它對胃有一定刺激,可以熬制山楂水,或者榨汁煮粥的時候放一顆;孕婦慎吃山楂;山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。

知識小點:

胡蘿卜:胡蘿卜營養豐富,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、、揮發油、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分;對於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便秘、腸胃不適等有療效。

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胡蘿卜豆漿

下廚房 2015-11-21 23:44

胡蘿卜豆漿

分類:豆漿,飲品,豆漿機

作者:坨坨媽

創建時間:2012-02-10 22:18:57

胡蘿卜山楂汁功效~麻疹、夜盲症、便秘、腸胃不適等有療效。

描述:不知道是誰說的——減肥是女人一生的事業!坨坨媽深有同感。打小我就沒同“瘦”字沾過邊,最胖的時候148斤(懷孕),最苗條的時候93斤(高中),可就那時候也沒人說過我瘦,因為我長了一張極具欺騙性的臉,身上沒什麼肉,但從臉上看總是個胖子。既然如此,我也就不跟自己較勁了,該吃的吃該喝的喝,覺得胖得有點過的時候就減下肥,覺得減得差不多了就又開始大吃大喝,所以現在體重總在100-110之間打轉,自己對自己的標準是“胖點就胖點吧,不肥就行”,是不是有點自欺欺人?呵呵!做為女人,魔鬼身材這輩子我是沒什麼指望了,臉蛋長得也不算漂亮,只能算是不難看了,唯一值得自誇一下的就是皮膚了,從小到大甭管我怎麼糟蹋,喝酒吃辣吃火鍋熬夜上網吹空調,它就是從來不造反,沒長過一顆痘痘沒出過一道皺紋,啥時候看都是“白裡透紅,與眾不同”,哈哈!又臭屁了!其實坨坨媽的好氣色,與每天堅持喝一杯豆漿的好習慣是分不開的。豆漿是中國的傳統飲品,是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合於老人和嬰兒。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。我們全家一年365天,天天都喝豆漿,坨屁屁不愛吃的蔬菜水果和各種雜糧,我都變著花樣的加進豆漿裡煮給他喝,這樣孩子的營養才會全面。今天推薦的這款豆漿,就是坨屁屁最不愛吃的胡蘿卜,但煮成豆漿後,極其香甜,平常做胡蘿卜他撐死就吃一小塊,做成豆漿,他一個人就喝了兩大杯,剩下的豆渣做成蛋餅他也幹掉了半盤,營養的攝入是平常的N倍,所以建議家裡有小孩的朋友不妨也試一下,用這種方式讓孩子愛上吃蔬菜。

用料:

  • 泡好的黃豆 (用清水泡6小時以上)
  • 胡蘿卜 一根

步驟:

0. 用料:泡好的黃豆(用清水泡6小時以上),胡蘿卜一根

1. 將胡蘿卜刨皮洗淨切小丁,和泡好的黃豆一起倒入豆漿機,加入適量的水,選擇程序——濕豆或者果蔬豆漿,這取決於你家的豆漿機具備何種功能

2. 一般約15分鐘左右,豆漿就煮好了,倒進濾杯濾出豆渣,再根據各人口味加入適量的糖,也可不加,因為胡蘿卜有天然的甜味


參考來源

來源:cocomy.net