這樣吃山藥,勝過10副藥,會吃才賺到,看看你不知道的山藥大功效閃文推薦

這樣吃山藥,勝過10副藥,會吃才賺到,看看你不知道的山藥大功效

原創 丹溪谷 2018-01-09 10:46:34

山藥是一種營養非常豐富的食物,它含有多種氨基酸和微量元素,對人體健康有很重要的養生功效。特別是在寒冷的冬季,也是疾病高發的時節,巧食山藥能夠提高身體免疫力,還能預防很多常見的疾病。

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山藥的具體功效:

健脾養胃、幫助消化

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,是一味平補脾胃的藥食兩種的食物。臨床上常與胃腸飲同用用來治療脾胃虛弱、食少體倦等病症。

延年益壽

山藥含有大量的黏液卵白、維生素和微量元素,能有效阻擋血脂在血管壁的沉澱,降低心血管疾病,有益志安神的功效,特別適合身體虛弱的人。

補氣養血

山藥非常適合女性使用,它有補氣養血的功效。

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補虛抗衰

山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等具有誘生干擾素的作用,還有一定的抗衰老、補虛療損、延年益壽的功效。

美容養顏

山藥含有的黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪的積蓄。可以做成山藥粥、山藥酒等,都有強壯筋骨、養顏健身的功效。

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山藥可以治療多種疾病:

1、止咳,這主要是山藥含有的皂甙、黏液質所起的作用,可以治療肺虛痰嗽久咳。

2、降血糖,粘液蛋白有降血糖的作用,對治療糖尿病有一定的功效。

3、洩瀉,可與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。

4、皮膚乾燥,多吃山藥,能潤澤皮膚和毛發。

5、補腎填精,山藥氣平入肺,味甘入脾,能補腎填精。

6、安神,它含有的黏液蛋白、維生素和微量元素,在預防心血管疾病方面有很好的作用。

7、抗腫瘤,山藥塊莖富含多糖,可刺激和調節人類免疫系統,還能加強白細胞的吞噬作用。8、治皮膚病,它含有尿囊素,具有麻醉鎮痛的作用,可促進上皮生長、消炎和抑菌。

9、治消渴、虛勞喘逆,分別搭配黃芪和枸杞子泡茶喝,能夠治療消渴、虛勞喘逆,補腎強腎,增強抵抗力。

10、還能治療傷寒和一些婦女疾病等。


參考來源

來源:cocomy.net