消化性潰瘍怎麼辦?調節心情、釋放壓力、合理飲食才是關鍵!閃文推薦

消化性潰瘍怎麼辦?調節心情、釋放壓力、合理飲食才是關鍵!

消化性潰瘍又稱胃及十二指腸潰瘍,是由胃酸分泌過多、感染幽門螺旋菌、胃黏膜受損、精神壓力的影響,或長期服用非固醇類藥物所造成。症狀為中上腹部疼痛,胃潰瘍常在餐後飽脹時疼痛,而十二指腸潰瘍多在飢餓時痛,並有泛酸、噁心、胃燒及便黑等症狀。


小編的朋友曾在上學時期就患上了消化性潰瘍,主要是因為學習壓力大,每天精神緊繃,自己又不會調節。長期的一個精神壓力導致得了消化性潰瘍。後來,去醫院看了醫生,進行了心理疏導再加上飲食上的一個調理。慢慢的就調理了好了。所以這個病的精神因素和合理飲食很重要!

消化性潰瘍怎麼辦?調節心情、釋放壓力、合理飲食才是關鍵!

如何預防消化性潰瘍?


1、由於精神因素是引起潰瘍病的一個很重要的因素,所以潰瘍病患者要保持良好的心態和心情,避免精神上受刺激。切記長期抑鬱和煩躁。


2、飲食上要注意細嚼慢咽,避免急食。咀嚼可增加唾液分泌,後者能稀釋和中和胃酸,並具有提高黏膜屏障的作用。


3、急性潰瘍活動期以少吃多餐為宜,每天可進食4~5次,一旦症狀得到控制,應較快的恢復到平時的一日三餐。


4、有胃癌家族遺傳史的消化潰瘍患者要定期去醫院檢查,必要時做胃鏡檢查,並堅持服藥;遇有症狀加重、消瘦、厭食、黑便等情況時,應及時到醫院檢查。


5、由於消化性潰瘍的形成與胃液中的胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關,所以切記空腹上班和空腹就寢。


宜吃食物


1、羊肉(益氣補虛+促進消化)

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2、鯽魚(益氣健脾+利水消腫)

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3、茼蒿(補肝利尿+寬中理氣)

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4、胡蘿蔔(健脾和胃+補肝明目)

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5、三七煮雞蛋(清熱解毒+潤肺利咽)

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忌吃食物


1、糯米

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糯米難以消化,會增加胃酸分泌,消化性潰瘍患者吃後會使疼痛加重,甚至誘發胃穿孔、出血等。


2、紅薯

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紅薯很有大量不被消化的膳食纖維,在胃中可刺激胃酸的分泌;胃酸分泌過多會刺激潰瘍面導致病情加重。


3、芹菜

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消化性潰瘍患者的主要症狀為腹部疼痛或消化不良,而芹菜是高纖維食物,含有大量的粗纖維,這些粗纖維不能被消化,無疑會加重患者胃的消化負擔。


4、韭菜

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韭菜中含有硫化物,它有較強的刺激性,食用後可刺激胃腺體分泌胃液,使胃酸增加,從而影響潰瘍面的癒合,甚至導致潰瘍加重。


5、檸檬

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檸檬含有豐富的維生素和有機酸,過酸的食物攝入可以在胃中產生刺激,使胃酸的分泌增加,過多的胃酸會侵襲胃黏膜,所以不宜食用檸檬。


切記!一定要忌濃茶、濃咖啡及辛辣、油膩等有刺激性的食物,戒菸忌酒。忌食過硬、粗糙的食物。這些食物易反覆摩擦胃黏膜,加重潰瘍面的損傷,而且不利於消化。


參考來源

來源:cocomy.net